所谓极端动静，是指一些未经训练的人做极端运动，或长时间曲腿静坐而言。
长跑运动员在参加陈国际长跑运动赛后猝死，为纪念他，国际奥委会将长跑运动赛改名为马拉松赛。关于马拉松的死亡原因，经长期研究发现，人在极量运动时，有可能发生血液中的纤维蛋白原溶液和细胞破坏，从而出现一种出血后体外血液不凝固现象。而在有的情况下，极量运动又可以使体内血液凝固性增强。这些改变都是可以成为致死原因。在一般情况下所做的规律性适量运动，则具有轻度激活纤溶系统和降低血浆纤维蛋白原的作用，这对防止中老年的心脑血管血栓形成期待一定积极作用。
几年前，一位外国歌手乘飞机十多个小时，当他到达目的地走出机舱发生猝死，经尸体解剖证实，其死因是心肺血管的大量血凝块所致栓塞。这些血凝块来自下肢静脉，。这是由于长时间曲腿静坐造成腿部血流不畅造成的血凝块。当飞机到达目的地时，人开始走动，是这些血凝块快速进入心脏和肺部血管内。而引起心肺大面积栓塞而死。医学上称之为深度静脉栓塞正。
这种情况提醒人们，在乘车时，切勿曲腿静坐时间太长，原则上静坐一小时要运动数分钟。或至少应自觉的原地摆动双腿，以阻止腿部血栓形成。