人到老年,随着全身脏腑器官的逐渐老化衰退,有“骨之末端”之称的牙齿也不例外。因而老年人除了各种牙病多发高发,牙齿容易松动、脱落更是常见的现象。笔者退休前就已饱受牙坏、牙痛和牙齿松动、脱落之苦,严重影响了一日三餐的咀嚼功能和生活质量。后遇一位老中医诊治时的指点,教我每天坚持做牙颚部按摩,一段时间下来,果然见效,不仅牙病牙痛少了,尤其牙齿的松动和脱落现象得到了有效的缓解和遏制。 牙颚部按摩的原理就在于按摩加快了牙周边微细血管的流量,供血供氧多了,牙齿的修复功能自然得到了及时的保护。按摩的具体操作非常简单,人人会做。即用双 手掌心贴紧在脸部下颚口腔两侧的面部上,先是一上一下地按摩10至20次,然后顺时针方向转动着按摩1 0至2 0 次,再逆时针方向转动着按摩10至20次,动作用力的轻重以自己的感觉可承受为宜。每天起身后和入睡前各做一次即可。如再辅之以经常用“叩齿法”固齿,效果则更佳。请广大老年朋友参考,不妨试试看。