高速铁路,简称"高铁",时速一般在200公里以上,是现代较流行的一种出行方式。不过乘坐高铁的人群中,老年人和幼儿以及平时锻炼较少的人群容易出现晕车、耳鸣的症状。晕车的人群注意乘车前进食不要过饱或过饥,保证充足睡眠,不要过度疲劳,同时可以通过听音乐、聊天的方法来分散注意力,也可以带上一些姜片、陈皮、话梅等零食来防止出现晕车现象。对于有耳鸣、耳闷症状的人, 可以通过喝水，嚼口香糖等不断地做吞咽动作使耳咽管处于开放状态，缓解列车高速运行造成耳内外压力失衡现象，进而减轻耳鸣的症状。