随着年龄的增长，性的衰老将不可避免，表现为性的反应减弱和性生活的次数减少。
对待性的衰老，老年人一般有两种态度。一种人不能正视正常的生理变化、不能接受衰老的事实、还要保持年轻时的旺盛精力、欲望和能力。当发现难以实现时，就产生消极情绪，严重自卑，甚至悲观厌世或盲目进补，过分强调“壮阳”，结果是越补越不行。另一种人则恰好相反，他们认为“一滴精等于十滴血”，于是惜精如命，人为地压抑性欲，减少性生活的次数，即使过性生活时也“忍精不射”，甚至有的老年人干脆分居，过起禁欲的生活。
上述两种对待性衰老的认识都不正确。老年人应正视性衰老的过程，要相信这是一种同其他器官功能同步衰老的正常生理现象。不承认性衰老是不正确的，消极悲观也是不必要的，只有以乐观和理性的心态去看待性衰老，才能克服自卑、烦躁的消极情绪，才能在性生活中正常的发挥自己的性功能。
老年人如果能够保持适度的性生活，不仅能够满足夫妻性爱的需要、增进夫妻感情，而且可以增强自信，有助于延缓性衰老。