垂钓于江河湖畔，空气清新，阳光充足，噪音小，是养身保健的良好环境。
垂钓者有时静坐，有时漫步，有时提杆收鱼，有时又振臂投杆，静中有动，动中有静，动静结合，刚柔并济，使全身得到锻炼。而且水滨空气清新，负氧离子含量丰富，对治疗高血压等有益。
参加钓鱼活动有助于提高生活情趣，钓鱼时，眼、脑、神专注，一切烦恼忧虑都会自然消除。