蒋祖丙60岁，自创了一种“自拍”方法，竟然把多年的骨质增生，腰肌劳损等病症给“拍”掉了。
20多岁时，蒋祖丙就经常感觉腰背疼痛，酸胀，最严重的时候甚至无法弯腰。到后来，他的脖子也变得僵硬，低头，转头都很困难。1989年，蒋祖丙到医院做了全面检查，诊断结果为颈椎骨质增生，腰肌劳损。医生对他说这个病不能根治只能缓解症状，建议他多做按摩。
为了治病，蒋祖丙曾到医院做过牵引。这种治疗方法只能暂时缓解症状，缺点是治疗费用有点贵。后来，蒋祖丙在街边做了次按摩。别人在他的脖子上抹完药，用力拍打了几十分钟。“拍的我的脖子都红肿了，过了五天之后红肿消退，脖子原来的僵硬，疼痛感突然就没了。”
这次经历启发了蒋祖丙，于是他每天都自己拍打脖子，背部手臂等部位，有时还会拍肚子。蒋祖丙这一拍就是十年。一开始，他用手拍打身体各部位，拍久了手会疼。后来，他又买了按摩捶捶打身体。遗憾的是，按摩捶一次能捶到的面积太小，用起来不方便。于是他索性拿钢片自制了一个按摩工具，加大拍打面积。
除了拍打，蒋祖丙还会躺在床上，把头垂下床沿，他认为这对缓解腰肌劳损，骨质增生症状也有好处。现在，他的脖子和背部再也没有以前那样酸痛难忍的情况了。