李大姐喜欢唱歌，曲调优美，可是美中不足，总是底气不足，无法完成长音和转音，她很困惑，怎样才能增长底气呢？
  其实唱歌讲究气息，底气足就可以将歌曲唱得高亢洪亮。可以通过快跑慢跑唱，慢跑快跑唱的方法来训练气息，增强底气，快跑慢跑唱就是先快速跑10米左右，然后放慢脚步开始唱歌，此时，尽管气喘不已，仍要尽力保持歌声的稳定度。然后再重复刚才的动作，反复练习，而慢跑快跑唱则相反，先慢跑，然后再边快跑边唱歌，再反复练习。不管快跑还是慢跑，都会在跑的过程中加强气息。