其实一个人心态是否年轻，和年龄真的关系不大。生活中，我们常见很多老顽童，八九十岁了，依然精神抖擞，满面春光，每天的生活依然过得朝气蓬勃。为什么？因为他们能从生活中找到乐趣，他们每天不停地忙碌，为了自己的兴趣爱好东奔西走，呼朋唤友，这样的一种生活状态能让他变老和消极吗？
我的回答是当然不能。
  一个人不管年龄多大，首先要忘记和忽略年龄，也就是不怕老。不要整天想着自己人生没有几十年了，什么也不想干了。你越这样想，你的精神状态就越糟糕，甚至是恶性循环。而如果你换一种积极的生活态度，哪怕是在世上还有几年的时光，也要珍惜和把握好这短暂的光阴，过好每一天，不给自己的人生留下遗憾，你的人生就多了一份充实与快乐。
  老年人，特别是退休后的老年人，最害怕的就是孤单寂寞，我们给出的建议是：要不断地学习新东西，防止安于现状。尤其在当今充满生机和竞争的社会中，应努力防止退化和灰心，要积极努力，拼搏向上，始终保持明快的心理和开朗的性格。
  要学会有意识的培养兴趣，驱除孤独感。面对孤独怎么办？通常儿女的关心是消除孤独感的良药。此外，老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好（如书法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等），以陶冶情操，处理好各方面的人际关系（包括家庭成员、亲朋好友等），做到与众同乐。
  经常与朋友联络感情是避免孤独的最好方法。中老年人难免会遇到一些不愉快的事，结交知音(包括青少年朋友、异性朋友)，常在好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。
  另外，老年人要更新观念，与时俱进，让自己不落后于时代前进的步伐。要多与年轻人交往，青年人朝气蓬勃的身影，积极的思想，生动的语言，朗朗的笑声，可以使老年人的心态更年轻。学习和创作也是老年人避免孤独的好方法。学习使生活充实，创作使生命辉煌。上老年大学可以扩大社会交往，在学习过程中，老年人的生命会再一次闪光发热。