让他们服用降胆固醇的药物statin或让50岁以上的患者每天吃一个苹果，然后对效果进行分析。研究结果显示，假设至少10人中有7人遵从建议，statin可以挽救9400人的生命，而一天吃一个苹果一年会使8500人生还，这些数据是基于对成百上千患者的药物实验和观察而得出的。研究人员表示，只要进行小的饮食习惯的改变就会产生巨大的效果，而药物和健康的生活方式都可以在预防心脏病和中风上取得显著的效果。长期以来，苹果一直被作为天然抗氧化剂的来源，并富含黄酮类化合物，这些都对人们的健康很有益处。研究人员特别强调，西方谚语说：“一天一苹果，医生远离我”，这对于50岁以上的人尤其重要，因为这个年龄段的人患心脏疾病的风险与日俱增。
�老人，如果时常背着包，亦可预防驼背