美国和日本科研机构共同进行的一项最新调查研究显示，长时间的工作以致休息和睡眠不足是人类健康的最大杀手，会引发心脏病突发。
研究报告称，每周工作60个小时以上、长期睡眠不足的人，心脏病发作的几率可能是普通人的两倍。连续两晚睡眠时间少于5小时，心脏病发作的可能性比正常状态高出一至两倍。
这个结论是针对约700名40至76岁的男子进行了为期两年的调查后作出的。为此专家建议，正常良好的作息状态是每周工作最多不超过40个小时，那些工作压力大的人更应注意休息和睡眠。