做事时心不在焉,或许你认为这无伤大雅,但有研究显示心不在焉很可能导致细胞的老化。
　　研究者把注意力集中定义为倾向于专注正在做的事情,把心不在焉定义为想其他的事情而不是手头正在做的事。
　　科学研究认为,一个人的心不在焉跟心情不好有关,而注意力集中往往代表着幸福。现在,初步研究表明从生物意义上的寿命来说,心不在焉与衰老之间可能存在一种联系。
　　一些研究表明,心不在焉的人染色体终端较短,而那些注意力集中的人染色体终端则较长(即使把他们感觉到的压力考虑在内)。染色体终端会随着年龄和心理或是生理的压力出现明显的缩短,染色体终端的缩短能提早预示疾病和死亡。
对注意力的控制能帮助我们将情绪通过一种更具建设性的方式表达出来,就是我们通常所说的“积极的重新评估”。这种思考的方式跟健康的生理状态相关联。