“读脸看健康”靠不靠谱呢？我们来求证一下。所谓“读脸”，其实应该暗合中医“望诊”的门道。。
中医说，“读脸看健康，从中医角度来说是有道理的。只不过具体到这30条，我觉得它收集的信息来源挺杂的，靠谱和不靠谱的各占一半吧。”他说，在中医“望诊”里读脸可谓第一要素。按照中医理论，一个人的五脏六腑精气都能上至颜面部，五官、皮肤都和内脏都有直接联系。
“面部健康密码”真相揭秘
黑眼圈：可能是血液中沉积太多废物的缘故，或者支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调。
真相：大部分黑眼圈还是睡眠不足引起的。
眼皮浮肿：体液失调！可能是你的肾出问题。
真相：其实眼泡浮肿应该考虑的是脾虚问题。
红血丝：血液循环不畅的警讯。
真相：可能是肝火、内火旺盛。
唇色发白：血红细胞不足，贫血。
真相：是需要考虑一下贫血或者其他虚证的可能。
嘴角破裂：早期胃炎的预警。
真相：脾阴不足，或存在肺热，也可能和消化系统有联系。
口气不佳：六成以上“口气”由牙齿疾病引起。
真相：首先考虑口腔疾病，除此以外还可以能和消化系统疾病有关，甚至可能是心理因素所致。
流口水：胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去肠胃科挂个号。
真相：脾虚，或者胃火够旺。
舌头发紫：体内毒素积累过多。
真相：其实是体内循环不畅的表现。
舌苔太厚：可能是肠胃功能不良或饮食过量。
真相：多数是脾胃弱引起的食物不能正常消化，积滞所致。
舌苔太薄：过敏体质的人容易发生。
真相：这多数属于虚证，而不是过敏。
舌苔泛黄：可能是感冒信号！
真相：说明体内有热，可能是体温升高、炎症感染、消化道功能紊乱，或者与舌苔微生物有关。
有时流鼻血:肠胃衰弱的人无法吸收充足营养所致。
真相：肺热或者鼻腔内血管畸形引起的居多。
脸色苍白：贫血症状。
真相：也可能是其他一些疾病的表现。
脸色发黑：你可能得看医生检查一下是不是肾脏有毛病。
真相：肾衰患者会有这样的表现，但面色发黑与肾脏功能障碍没有必然联系。
从舌头看健康
带白的斑点的舌头
专业人士称它为“地图舌“，最常在小朋友的舌头上出现。体弱的婴幼儿特别容易出现这种症状。西医认为这不影响健康，但中医认为是身体内有闷火的反映。
健康提示：单纯的“地图舌”一般不需要治疗，因为它没有明显的害处。可以多吃一些具有养阴生津作用的食物。如小米、麦粉等各种杂粮和豆类及豆制品。
边缘和舌尖发红的舌头
舌头的中间是厚的，而边缘和舌尖是亮红色的，这是因为你体内酸碱度发生了异常，舌头向你发出了“警报”。
健康提示：平时多吃一些蔬菜和水果，好好地平衡一下身体的酸碱值。如果每天早上坚持空腹喝一杯温水，还能为身体排酸毒。
有牙印和沟槽的舌头
别担心，这个迹象不是说夜晚你会变身成为“吸血鬼”,牙齿太长咯到了舌头，而是你有磨牙的现象，也有可能是你的脾脏出了问题。
健康提示：睡前要休息放松，避免喝咖啡 、浓茶之类让人兴奋的饮品。若有可能去牙医那里安装一副夹板，它会让牙齿睡觉的时候更安分！
中间呈现白色的舌头
舌头的中间线部分出现白色舌苔，如果伴随着不规律的打嗝，是胃炎的征兆，而且还是胃灼热的征兆。
健康提示：你应该好好呵护一下舌头的伙伴胃先生了，注意加强保健食品摄入，吃饭的时候细嚼慢咽，尽量减少烟酒的摄入，改变重口味的饮食习惯，才能有效缓解胃部的压力。
舌苔泛黄的舌头
如果你不是因为咖啡喝多了而导致舌头变黄的话，很可能是感冒病毒已经入侵了你的身体“地盘”！
健康提示：舌苔泛黄是感冒的信号，一定要注意保暖，多吃南瓜、牛奶等温热食物。晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵，必要时去医院就诊。
亮红色的光滑舌头
如果你的舌头突然变得光滑且亮红色，那么可能有缺铁性贫血或慢性萎缩性胃炎。
健康提示:去查一下食物的含铁值，如牛肉、猪肉等红肉中隐藏着很多微量元素。其实橙汁里也有铁元素，没想到吧？另外，如果确诊为慢性萎缩性胃炎，不论其病因如何，均应戒烟忌酒，食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物。
臃肿苍白的舌头
舌头苍白说明你的身体气血不足，常常会感觉疲劳，站立时还可能出现晕眩、心慌等症状，而舌头肿大说明你缺乏维生素B。
健康提示：温热的早餐能激励你的“气场”，利于血液循环，而全麦食品、鸡蛋、奶酪富含维生素B，帮你改善“大舌头”的窘境。
草莓色的舌头
它被称为“覆盆子舌”,是猩红热的信号，特别是小孩子容易感染，得此病的机会比普通成年人要多好几倍。
健康提示：猩红热是一种急性传染病，由于儿童的身体抵抗力较弱，疾病发展会很快，所以在疾病急性期最好是使用西医的方法来治疗，中医可以在缓解时期来调养。