logo
会员注册  会员登录
天气预报
当前位置: 主页 > 快乐人生 > 健康长寿 >

103岁寿星爱吃橘子

时间:2016-02-14 12:58 作者:user1
今年103岁的姜夏生,是家住杭州市郊区康桥镇炉米村的村民。老人精神矍铄,身体硬朗、耳聪目明,虽然拄着一根拐杖,但走路十分稳健。附近村庄的人,只要提起姜夏生在方圆几个邻村中是最长寿的老人。
说来也奇怪,姜老有个嗜好,喜欢吃水果。而在各种各样的水果中,他最喜欢吃的是橘子。橘子是南方水果,虽说橘子盛产江浙一带,一年为秋季收获,但保存得法,几乎连夏季也能吃上橘子。橘子是姜夏生家里的常备水果,一日不可或缺,因姜老每天中餐稍作休息后,都要吃1~2个橘子。
中医认为,橘子性平,味甘酸,有生津止咳的作用,可清胃肠燥热、助消化、止烦渴、补津液;有和胃利尿之功效,可用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。常吃橘子,对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒反渴、慢性胃病等,都有一定的效果,这主要是橘子营养丰富的结果。在橘子果肉中,分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维,还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、烟酸,以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸等营养物质。
姜夏生热爱劳动,如今还做些力所能及的事情;他心胸豁达,与人相处从不斤斤计较;他生活规律,年轻时“日出而作,日落而息”,现在保证每天充足的睡眠时间;饮食清淡,吃饭基本保持一定的数量;他居住在农村,环境优良;他又喜欢吃橘子,诸多良好因素对他的健康长寿,都起着非常重要的作用。
作为附近几个村子最长寿的老人,姜夏生心中感到无比自豪。他常说,这是党和政府的富民政策和百岁老人照顾的结果。他鼓励自己:知足才能常乐,满足才能舒心。现在中国越来越强盛,人民的生活水平不断提高,自己没有任何理由不健康长寿,活出个滋味来。
首页 | 社区信息 | 联系我们
版权所有 2016 养老直通车