“肾虚”一词是国人谈到健康，特别是谈到男性健康的时候提到最多的词语，而补肾也就成了中国人最热衷、最常用的保健方法。客观来讲，如果结合个人自身体质情况，合理补肾，对人的健康确实是有很大的促进作用。但是，如果不顾自身体质情况，盲自补肾，不但无益健康，而且还会起到相反的作用。
什么体质的人不适合补肾？
不适合补肾的体质之一---------痰湿体质
   痰湿体质表现：体型肥胖，腹部肥满而松软，容易出汗，且多黏腻，经常感到肢体酸困沉重。经常感觉脸上有一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚。性格比较温和。
不适合补肾的体质之二---------湿热体质
   湿热体质的表现：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。脾气比较急躁。
   痰湿体质和湿热体质不适合补肾的原因：
   痰湿体质和湿热体质的共同点是体内都有“湿邪”，而补肾的药物或食物在中医看来都是“滋腻”之品，容易恋邪，导致“湿邪”更加难以祛除，这两种体质的人随意补肾可能反而会损害健康，因此绝对不可随意补肾。
   痰湿体质和湿热体质的人不适合补肾，并不是说他们就没有合适的饮食保健方法，下面就为朋友们介绍一下这两种体质的饮食调养方式。