饮食应以清淡为主，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。可多食些海带、冬瓜等食品。
药膳指导：
   1.山药冬瓜汤：山药50g、冬瓜150g至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。本品可健脾、益气、利湿。
   2.赤豆鲤鱼汤：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、苹果6g填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、辣椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质症伴有疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。