听力减退给老人的生活造成十分严重的影响，虽然我们没有办法防止这类听力减退，但有些方法能有助于延缓听力损失。中医认为，“肾开窍于耳”。所以，针对老年人听力衰退，中医往往采用补肾的方法来防治。
  击高骨  方法：俩手掌对搓至微热，掌心紧按俩耳孔，俩手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨（后脑部骨头最突出的地方，即枕骨最高处）60下。酉时（每天下午5~7时，为肾经精气充盛之时）按摩效果最好。
  提耳尖  方法：双手拇指、食指夹捏双耳尖（耳廓最高点）向上提起、放下、反复15~20次，感到耳朵发热发红为宜。
  摩耳廓  方法：双手以拇、食指二指沿耳廓上下来回推磨，直至耳廓充血发热，每次约1分钟。
  压耳屏  方法：双手搓掌心20次，掌心发热后，屏住呼吸，使之闭住耳孔、坚持一分钟左右，如此反复6次。