刷牙、拧毛巾、开水瓶盖……这些生活中对一般人来说不费吹灰之力的动作，对类风湿关节炎患者来说，却是极大的挑战。类风湿患者注意日常动作中的小细节，能减缓小关节变形。
　　起床或坐立位起身时，不要用双手握拳撑起身体。正确做法是用手掌支撑。避免用一只手提起水杯把，正确做法是尽量用双手的手掌面合力端起水杯。用刀切较硬物时，为减少食指用力，尽量用手掌握住刀柄。提水桶等重物时，尽量少使用离手掌较远的指关节，使用手掌近端指关节，而且尽量让重物靠近身体，减小负重。