常扯耳朵能起到疏导经气、聪耳开窍的作用，且能显著缓解耳鸣。
扯耳朵的方法有两种，一是过顶提耳法，先用右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉150次，再用左手按此法提拉右耳150次。二是双手拉耳法，用两手的拇指、食指捏住耳垂向下拉150次；在用两手的中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为一次，共搓150次。每天早中晚三次扯耳朵，每次10分钟，一般坚持一个月，耳鸣现象便可基本消除，听力也会大为改善。