编辑同志:
您好!我今年63岁,是某文化单位的一名局级退休干部。早就听人说一般情况下退休后都会有一段心理乏氧期,可是我退下来都三年了,不知为何还是这么不适应。不久前我去原单位办事,那个原来大老远从后身过来都主动跟我打招呼,提拔处级干部时由我亲自提名的马某,与 我侧对面走过,竟然"没看见"我。我患有糖尿病,在位时,一位妻子在医院工作的同事，每个月固定到时候就把降压药送到我案头，这个人在我退休前也当上了后勤处领导。退休后，人家不按时给我送药了，我能接受，可是那天我给他打电话，让他陪我去他妻子所在医院查查血糖，他先说在外地开会，后说老丈人病了脱不开身。无奈，我只好自己去医院看病，没想到在医院恰巧碰上了他的妻子，我认真的打听他父亲的病情好转些了吗，结果对方一愣。事至此，我什么都明白了。此时此刻世态炎凉这个成语我体会得尤为深刻。我不明白，这人脸儿变得咋这么快？
山西大同读者  老余
尊敬的老余同志：
您好！来信收到，感谢您的信任！您的心理感受在相当一部分从领导岗位上退休的人或多或少，或轻或重都有过。从您的叙述来看，引起您伤心的两件事的当事者都是比较“会来事”的那种类型。现实生活中，这些人往往容易得到上级领导的认可和赏识。这些人的优点是心理弹性较好，为了达到预期目标，能屈能伸。但在他们的多数人中，心灵深处孝敬的是某个位置的领导，而不是某个人，只要是这个位置的上司，他们随时准备满面春风，无微不至。所以对于已经离开相应位置的人，他们就会失去兴致，无意答理。要不怎么会有“势利眼”一词呢？
其实在我们身边这样的“势利眼”者还真的不少见。有一位从重要岗位退下来的朋友对我讲过这样一个真实的故事：她家离单位很近，走路也不过十几分钟就到了，可是在位时，经常会有两位小车司机碰巧在半路“遇上”她，顺便把她送到家门路口；退休后就再也没巧遇过那两位老部下。相反，她在岗位时那几位不太会来事儿的下属一见面倒是蛮热情的，有两次到单位办事还特意把她送回家。这位老大姐之所以没有像您一样伤心，是因为她当初就看清了当事人的本质，没有帮助他们达到预期的目的。
一个人从参加工作到退休回家这几十年光景里，由于个人能力，社会机遇等原因被赋予了千差万别的社会标签，比如，工人，医生，教师，干部，以及科长，处长，局长，等等。于是乎，有了不同标签的人就渐渐习惯了相应的思维方式与处事方法。然而，一旦离开工作岗位，不同标签者的心理反应也出现了很大的差异，最难过退休这一关的人群就是在工作岗位时有职务者，他们当中的多数人都有过与您相似的经历。
要想尽快度过这段心理缺氧期，首先是尽快投入到一个您不熟悉也没有更多熟悉您的人群中，用实际行动，彻底摘掉那个曾经属于您的社会标签；继而培养一个有益身心健康的爱好，比如练书法，学画画，唱歌，游泳，开博客等等。如此而为，不远点的将来您就会忘记以往您对那些当初给您心灵带来的阴霾。祝您幸福！
国家注册资深心理咨询师   鲍秀君