眼酸、眼痛、干湿、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。当眼睛疲劳时,不妨以眼睛为中心压眼球、推眼险、按搮眼眶上的穴位以舒筋活络进眼周的血液循环。
压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次,每次20秒，以有酸胀感为度。
推眼睑。在眼睛周围涂抹按摩霜,用中指和无名指(中指放在下眼睑)轻轻的由眼内呲推、连续10次
按眼眶上的穴位。用木质指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）每次30秒，间隔1秒，按压瞳子缪穴（目外眦旁，眼眶外侧缘出）两三分钟间隔1秒，按压球后穴（眼眶下缘外1/4与内3/4交界处）1分钟间隔1秒。这三个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳。