众所周知,走路对保持心脏健康有好处,新的研究发现,走路对保持大脑的敏捷也有好处。以前的研究已经证实,通过阅读或字谜游戏等智力锻炼可以减少老年痴呆症的发生。但是关于身体锻炼对大脑的作用,以前的研究存在许多不一致的结论。
最近的两项研究在这方面有了新的进展。研究人员发现,适度的、有规律的锻炼,如每周走路几小时,可以帮助老年人保持大脑的敏捷。一项研究报告指出,每天至少走路2小时可以推迟老年痴呆症发生6---8年。
研究人员对2257位居民在夏威夷的71岁—93岁的退休男性进行了长达8年的跟踪,结果发现那些每天走路少于1/4英里的老人与每天走路超过2英里的老人相比,患老年痴呆症的风险增加了80%、而每天走路超过1/4英里,但少于2英里的老人与走路最多的老人相比,患老年痴呆症的风险略高一点。
另外一项类似的研究是对166466位70岁—81岁的妇女进行的。结果发现,那些每周走路2—11小时的妇女与很少活动的妇女相比,在学习与记忆等大脑功能的测试中成绩更好。
在动物试验中,研究人员也发现,锻炼可以降低大脑中淀粉样蛋白的水平,这种黏性蛋白质堵塞在大脑中就会引起老年痴呆症。锻炼还能够提高荷尔蒙水平和增加大脑的血流量。
3、 降糖药,阿司匹林可提高胰岛素及口服降糖药(磺脲类,双胍类)的降糖作用,同时也增加了发生低血糖的危险。如果这些药与阿司匹林何用,应适当减量,并注意防范低血糖。
4、抗凝药(双香豆素,华法林,新抗凝,肝素),溶栓药(尿激酶,链激酶,蚓激酶),活血化瘀药(丹参,川芎,葛根等)。与阿司匹林均有一定的协同作用,从而增强抑制血小板的功能,故应避免同时应用。若病情需要合用,应注意减量,并密切观察,防止引发重要器官致命性出血。
5,强心药。阿司匹林可提高洋地黄类强心药地高辛的血药浓度,既可提高强心作用又可以增加药物毒性反应,故两药合用时,应检测地高辛血药浓度及心电图等,急躁发现问题,及早处理,避免发生严重心律失常等洋地黄中毒反应。
6,糖皮质激素(强的松,强的松龙,地塞米松等)。与阿司匹林和用,可大大增加胃十二指肠溃疡及消化道出血的发生概率,应尽量避免合用。
7、催眠药。巴比妥类催眠药可加速阿司匹林的代谢,而减弱其抗血小板聚集作用,两者合用,阿司匹林需适量的加量。
8、抗炎镇痛药(消炎痛、扶他林、芬必得等)。与阿司匹林合用,可加强抑制血小板聚集作用,增加了初学的危险,同时也加强了对肾脏的毒性,应避免两药合用。
9、利尿药。阿司匹林可减弱安体舒通的利尿作用,又可增加速尿的蓄积而引发毒副作用,如因过度利尿会引发脱水,低钾,低血压,以及听力减退等不良反应。
10、抗癌药。阿司匹林可提高甲氨蝶呤的血药浓度,可加重该药物所致的恶心、呕吐、腹泻等消化道反应,并加重肝肾功能损害及骨髓抑制,使白细胞、血小板减少,还可出现贫血,故两者应尽量避免合用。若病情需要合用,抗癌药应适当减量,并注意定期复查肝脏功能及血象。
众所周知,高血压患者容易发生中风,但是有些中老年人血压并不高,过去也 无高血压病史,却发生了中风。
临床上有20%的脑出血病人不是由高血压引起,而是由于脑动脉硬化变脆所致。在高血压或没有高血压而有脑动脉硬化的情况下,如有情绪变化,劳累等因素,以及因先天性血管结构异常、各种血管炎性因素、血液成分异常或凝血机制异常等因素、均可发生血管破裂而致出血性中风。
缺血性中风则是因为脑血管硬化,脑血管内膜脂质沉积而形成粥状斑块,使血管内膜粗糙不平、管腔狭窄,脑血管内阻力增加,血流缓慢,以致形成血栓所造成。
香烟中尼古丁可使血液粘度增高,血小板附着力增强,从而增加血凝块形成危险。因此,吸烟者即使无高血压亦可患中风。此外,糖尿病患者和冠心病房颤患者均有在血压不高的情况下发生中风的危险。





