俗话说“靠山吃山，靠海吃海”。靠海而居的马英老妪吃海吃到了106岁，在当地颇为人们所称道。目前，笔者慕名拜访了这位跨越了3个世纪的老人。
生于1897年6月14日的马英老师，现住在辽宁省大连市沙河口区。马英老人精神矍铄，思维敏捷，记忆力过人,能背诵毛主席语录几十条，且一字不差。令人称奇的是她一辈子从没去过医院。一些人经常打听老人的养生保健之道，她笑呵呵地说：“我的健康多亏了大海，是吃海吃出了长寿”。
马英居所濒临大海，近海里生长着大量取之不尽的各种海菜，如海带、海裙菜、海麻线、紫菜等近十种，被誉为海洋中的“黑色食品”,营养丰富，含有人体需要的多种物质。
据年已80岁的老人女儿讲，从她记事时起，母亲就喜食海菜，餐桌上海菜几乎不断顿。她从来不吃得很饱，一般吃八分饱即放下筷子。过生日时儿孙们围着她众星捧月似的祝寿，面对满桌丰盛的海珍美味，依然食不过量。
由于一生爱吃营养丰富的各种海菜，不仅延缓了衰老，还增强了抗御疾病的能力，因此马英老人很少得病。
谈到大海，老人兴奋地说：“大海是个宝，我能活到现在，多亏了大海。”